다이어트중....조깅 10킬로 돌파

조깅때마다 차고나가는 샤오미밴드2

이번 신버젼인 미밴드2가 시간표시도 되고 해서 사용하기에 매우 좋습니다^^

오늘은 10킬로를 뛰었네요!!!

아후 너무 힘들다!!!!!!

오전 6시 5분 ~  오전 7시까지

오후 7시 10분 ~ 오후 8시까지

10.2 km ;;;;

운동 루틴 : 집 -> 수성못 한바퀴반 -> 집

오전 오후 반복

바지는 땀복, 상의 길팔 후드티

맨손운동으로 팔굽혀펴기 100회정도

식사는 1.5식 정도, 홍초 탄 물 자주

한달동안 5~7킬로 정도 감량한듯...체중계가 없어서 아직 못쟀네요..

일단 여기서 5킬로만 더 감량하는것으로!!!! 다이어트 끝이 보인다